PADAVIS - POSICIONES

 Los PADAVIS son las POSICIONES dentro de las posturas. 

Existe una diferencia entre la postura y la posición, la postura es una figura geométrica de las partes del cuerpo del ser humano con un punto de apoyo fijo, mientras que la posición es el cambio angular de esas partes del cuerpo del ser humano, principalmente las piernas, los brazos y el tronco. Las posiciones de cada postura son 10 (diez). Aprenderemos también que no solo cada postura tiene 10 posiciones, sino que cada postura tiene a su vez, ARDHASANAS o ANGA ARDHASANAS o posturas parciales.

Estas posiciones vendrán numeradas para su identificación y su realización dependerá de la flexibilidad natural de cada practicante. Entonces entendemos que las posiciones se refieren al grado de flexibilidad y al estado articular que tiene la persona lo cual le permitirá mayor o menor rango de movilidad, a partir del cual pueda realizar varios movimientos con estas articulaciones y marcar distintas posiciones. 

Teniendo en cuenta esto, cada persona podrá llegar a la postura en la medida de sus posibilidades y desde la posición que le quede más cómoda. Es por lo tanto importante poder adaptar las posturas en base a la posibilidad de cada persona. En otros casos, veremos que la persona podrá ejecutar la totalidad de las posiciones dentro de cada postura: dentro de las 10 posiciones hay 5 que hacemos habitualmente en las clases de yoga mientras que la sexta y la séptima se pueden realizar en casos de hiperlaxitud o mayor flexibilidad. 

Las posiciones o PADAVIS, como se describió anteriormente, son 10 posiciones y 108 subposiciones. Una postura en yoga tiene diferentes posiciones, lo cual permite que las personas que practican puedan llegar a diferentes posiciones según sus posibilidades, lo cual nos enseña que en yoga UNA POSTURA o ASANA NO ESTÁ MAL REALIZADA, sino que se realiza en diferente posición, según las posibilidades de cada practicante. 

Todos los grados de flexibilidad son válidos.