El diccionario de posturas
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Técnicas de ejecución en las posturas
La metodología de trabajo en el Yoga en la tradición Dharmachari Maitreyananda se basa en Posturas lineales, torsiones o rotaciones y lateralidad. Cada postura o asanas posee Padavis o posiciones de tronco, brazos, piernas, cuello y pies que a su vez generan un número de miles de variantes. Por ejemplo, en el saludo al gato comenzamos con la linealidad del tronco. Pero, ¿qué otras técnicas de ejecución de asana puedo desarrollar? La introducción de la lateralidad en las posturas por parte del maestro diferenció su escuela de otras escuelas de Yoga ya que aportó al yoga el concepto terapéutico de lateralidad y asimetría al antiguo concepto de alineación perfecta. En el método Yoga Integral® en la tradición Swami Maitreyananda, se enseñan los 108 saludos, en los que se pueden aplicar las 7 variantes de posturas tronco, las 20 variantes de postura de piernas, las 20 de brazos, las 20 de manos, las 20 de cara, además de las posturas de cuello y pies.
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